2年前までの私は
毎日、イライラしていました
真逆なタイプのパートナー
ちっちゃーいことなんですよ
日常生活の些細なこと
その積み重ね
夫婦ってそんなもんです
私ばっかり損してる…
いいかげんにして！
本当にそうだったのかな…？
相手が変わる様に
何をすればよいのか？
何をすれば変わってくれるのか？
コントロールしようとしてたのです💦
「自分しか変えられない」
っよく聞きますよね
他人は、変えようとすればするほど
変わりません…
旦那が
会社が
あの人が
人を変えることを頑張るのなら
自分を変えるほうが早い！
自分を変えること
それは…
自分の感情
捉え方、見方を変えてみる
マイナスと思えることにも
プラスの面が絶対にあること…
マイナスに偏ったら、プラスをみること
思考は、全部自分で変えられます
マイナスを感じたらノートに書き出す
そこに実は必ずあるプラスをじっくりと考えて
ノートに整理
また思考の癖で…
マイナスの見方に偏る
プラスの面を書き出してみる
気づきがある
その繰り返し
見方をかえれば違う世界がみえてきます
自分で変えられるんですね♡
実は物事には意味なんてなくて
意味づけしているのは自分
捉え方ひとつ
私とあわないとこあるけど…
こーゆー良さがあるよね〜って感じです
捉え方を変える
見え方を変えて受け入れると
穏やかに暮らせます
すぐには変われない
忙しい毎日で調子がわるいときもあります
そんな時は、書くことで思考が整理されるので
誰にもみせない㊙︎ノートを用意して思いのままに書いてみるのがおすすめです！
スッキリしますよー
ヨガで体を動かすこともおすすめです
ヨガの教えにある
宇宙の絶対的法則 「調和」「ダルマ」
支えあう
助けあう
たった一つで存在しているものは宇宙にはない
全ての人に支えらている
自分への執着にとらわれない
目の前の人が幸せになることを考える
自分が変わるほうが相手を変えるより簡単です
自分を変えることをしたら
なぜか相手も変わってたりする
不思議〜^_^
忙しい毎日
癒しの時間を過ごす事ができる
自分を感じる時間、是非作ってみてくださいね。おすすめです！
<p
>
最後まで読んでいただきありがとうございます
