今日は肩こりについて ヨガで全身を動かして体を解すと全身の血行がよくなります ヨガのレッスンは、受けることで血流がよくなるため肩こりが楽になることが期待できます！ 今日は、 肩こりを楽にする 深い呼吸についてのお話です！ 浅い呼吸しかできていな…