みなさん、ヨガと聞くと 体を動かす体操法、健康法が思い浮かびますよね。 私もそうでした！ 今日は、私が学んでいる伝統的なヨガについて ヨガって？なんだろう？ 知ることで ヨガの効果が感じられやすくなります^_^ ヨガのとは？ ヨガはサンスクリット語 …